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Warum nicht mal mit einem kostengünstigen kleinen Mietwagen anstatt dem eigenen großen Pkw zur nächsten Städtetour starten? Das spart Zeit und Stress bei der Parkplatzsuche. Foto: djd/www.DEVK.de/Getty Images/J. Wackerhausen

Mobil sein für den Städtetrip

Mit kleinem Mietwagen flexibel bleiben und bequem parken (djd). Berlin, Hamburg, München, Köln oder Dresden: Städtereisen sind zu jeder Jahreszeit beliebt. Die Metropolen bieten Shoppingfans, Kulturreisenden und Partygängern jede Menge…
Hat der Hund sich erst einmal an das neue Familienmitglied gewöhnt, gehört es ganz selbstverständlich zum Rudel dazu. Foto: djd/Agila/Romanova Anna - stock.adobe.com

Auch Hunde sind Gewohnheitstiere

So helfen Hundehalter ihrem Vierbeiner bei größeren Veränderungen (djd). Für viele Hunde liegt Neugier in ihrer Natur: Sie lieben neue Spazierwege, toben auch mit Fremden und zeigen vor Kindern keine Scheu. In ihrem tiefsten Inneren aber…
Burnout ist längst kein Nischenthema mehr. Jeder zweite Bundesbürger fühlt sich davon bedroht. Foto: djd/imzig.de/Getty

Wenn der Job das Leben bestimmt

Einen drohenden Burnout frühzeitig erkennen und handeln (djd). Die Karriere vor Augen brennen viele Berufstätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerkennung, Lob und Geld sind sie bereit, alles zu geben. Sie übernehmen Verantwortung,…
Steinhagen Park. Foto: Wikipedia/Hagar66

Projekt „Gesund alt werden in Steinhagen“

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Die Gemeinde Steinhagen lädt am 3. Februar zum Gesundheitstag ein (Steinhagen). „Mit Prävention die eigene Gesundheit stärken!“ – Das ist das Motto beim Gesundheitstag in Steinhagen. Am Sonntag, 3. Februar 2019, stehen im Rathaus…
Wer regelmäßig in der Sauna schwitzt, kann seinen Schlaf positiv beeinflussen. Um den medizinisch vielfach erwiesenen, positiven Einfluss auf das Schlafverhalten zu erzielen, ist aber Regelmäßigkeit das A und O: Das geht am besten mit einer Sauna in den eigenen vier Wänden. Foto: Gütegemeinschaft Saunabau, Infrarot und Dampfbad e.V.,Wiesbaden/akz-o

Sauna hilft!

Endlich wieder gut schlafen (spp-o). 80 Prozent der Deutschen schlafen schlecht: Und 10 Prozent der Bevölkerung leiden sogar unter einer regelrechten Insomnie, so der DAK Gesundheitsreport 2017. Während uns die Gründe, die uns den Schlaf…
Text: Buch.de / Foto: Verlag

Die bessere Hälfte

Eckart von Hirschhausen, Tobias Esch In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40…

Ständig gegen die innere Uhr

Wie Nacht- und Schichtarbeit die Gesundheit belastet (djd). Die Nacht ist zum Schlafen da - und bei Tageslicht wird der Mensch aktiv. Leider lässt sich dieses einfache Prinzip in unserer modernen Welt nicht immer leben. Aktuelle Zahlen…
Die reinste Qual: Wenn es im Kopf hämmert oder sticht, ist schnelle Abhilfe gefragt. Foto: djd/Sanofi/Thomapyrin/Adam Gregor - stock.adobe.com

Keine Saison für Brummschädel

Die besten Mittel gegen Sommerkopfschmerz (djd). Verspannungen, Stress, Hormonschwankungen - es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen. Auch durch die Jahreszeiten ergeben sich immer wieder andere Risiken. So steigt beispielsweise im Sommer…
Nach Feierabend sollte man sich nicht auch noch mit Einkäufen und aufwändigem Kochen unter Druck setzen - sondern die kostbare Zeit lieber für die Familie nutzen. Foto: djd/www.erasco.de/bernardbodo - stock.adobe.com

In der Ruhe liegt der Geschmack

Stress und Ernährung: Worauf es beim Essen ankommt (djd). Der Alltag ist für die meisten Menschen heute voll durchgetaktet - ab dem frühen Morgen warten Dinge auf uns, die unbedingt und schnell getan werden müssen. Die Erledigung von…
Am besten platziert man die vertraute Decke in der Nähe der Transportbox und animiert die Katze, entspannt darauf Platz zu nehmen. Schneller wieder kuscheln statt einem stressreichen Transport. Foto: djd/Ceva Tiergesundheit GmbH, Düsseldorf

Entspannt in die Tierarztpraxis

Stressfrei unterwegs mit Katze (djd). Der Besuch beim Tierarzt oder in der Tierklinik ist für die Katze ein aufregendes Erlebnis. Die Transportbox, das Fahren mit dem Auto, das Wartezimmer und die Untersuchung sind mit Stress und Angst verbunden.…
Allzeit erreichbar und ansprechbar sein, während die Arbeit sich zunehmend anhäuft - immer mehr Menschen sind im Job oft stark gestresst. Foto: djd/Nelsons GmbH/DragonImages-stock.adobe.com

Den Stress im Job besser bewältigen

Mit den richtigen Strategien und Naturkraft entspannt im Arbeitsalltag (djd). Unerledigte Aufträge stapeln sich auf dem Schreibtisch, ein wichtiges Projekt geht in seine heiße Phase oder ein entscheidendes Vorstellungs- oder Mitarbeitergespräch…
Auch im gewerblichen Bereich kommt eine spezielle Schallschutzverglasung häufig zum Einsatz. Foto: djd/Uniglas

Der Lärm bleibt draußen

Spezielle Schallschutzfenster verringern die Geräuschbelastung im Zuhause (djd). Straßenlärm, der Rasenmäher von nebenan oder die laute Musik aus der Nachbarwohnung: Das Leben wird immer lauter. Eine permanente und wiederkehrende Lärmbelastung…