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Text: Buch.de / Foto: Verlag

Die bessere Hälfte

Eckart von Hirschhausen, Tobias Esch In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40…

Ständig gegen die innere Uhr

Wie Nacht- und Schichtarbeit die Gesundheit belastet (djd). Die Nacht ist zum Schlafen da - und bei Tageslicht wird der Mensch aktiv. Leider lässt sich dieses einfache Prinzip in unserer modernen Welt nicht immer leben. Aktuelle Zahlen…
Die reinste Qual: Wenn es im Kopf hämmert oder sticht, ist schnelle Abhilfe gefragt. Foto: djd/Sanofi/Thomapyrin/Adam Gregor - stock.adobe.com

Keine Saison für Brummschädel

Die besten Mittel gegen Sommerkopfschmerz (djd). Verspannungen, Stress, Hormonschwankungen - es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen. Auch durch die Jahreszeiten ergeben sich immer wieder andere Risiken. So steigt beispielsweise im Sommer…
Nach Feierabend sollte man sich nicht auch noch mit Einkäufen und aufwändigem Kochen unter Druck setzen - sondern die kostbare Zeit lieber für die Familie nutzen. Foto: djd/www.erasco.de/bernardbodo - stock.adobe.com

In der Ruhe liegt der Geschmack

Stress und Ernährung: Worauf es beim Essen ankommt (djd). Der Alltag ist für die meisten Menschen heute voll durchgetaktet - ab dem frühen Morgen warten Dinge auf uns, die unbedingt und schnell getan werden müssen. Die Erledigung von…
Am besten platziert man die vertraute Decke in der Nähe der Transportbox und animiert die Katze, entspannt darauf Platz zu nehmen. Schneller wieder kuscheln statt einem stressreichen Transport. Foto: djd/Ceva Tiergesundheit GmbH, Düsseldorf

Entspannt in die Tierarztpraxis

Stressfrei unterwegs mit Katze (djd). Der Besuch beim Tierarzt oder in der Tierklinik ist für die Katze ein aufregendes Erlebnis. Die Transportbox, das Fahren mit dem Auto, das Wartezimmer und die Untersuchung sind mit Stress und Angst verbunden.…
Allzeit erreichbar und ansprechbar sein, während die Arbeit sich zunehmend anhäuft - immer mehr Menschen sind im Job oft stark gestresst. Foto: djd/Nelsons GmbH/DragonImages-stock.adobe.com

Den Stress im Job besser bewältigen

Mit den richtigen Strategien und Naturkraft entspannt im Arbeitsalltag (djd). Unerledigte Aufträge stapeln sich auf dem Schreibtisch, ein wichtiges Projekt geht in seine heiße Phase oder ein entscheidendes Vorstellungs- oder Mitarbeitergespräch…
Auch im gewerblichen Bereich kommt eine spezielle Schallschutzverglasung häufig zum Einsatz. Foto: djd/Uniglas

Der Lärm bleibt draußen

Spezielle Schallschutzfenster verringern die Geräuschbelastung im Zuhause (djd). Straßenlärm, der Rasenmäher von nebenan oder die laute Musik aus der Nachbarwohnung: Das Leben wird immer lauter. Eine permanente und wiederkehrende Lärmbelastung…
Foto: Beautypress

Wir altern später

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10 Beauty-Regeln, die unsere Haut länger jung halten (beautypress). Schnell etwas Creme auftragen – und schon sind die Fältchen verschwunden? Ganz so leicht ist Pro-Aging leider nicht zu haben. Aber wenn wir ein paar clevere, ganzheitliche…
Kaya Yanar - Foto: Daniel Preprotnik 2017

„Ausrasten für Anfänger“

Kaya Yanar Live-Tournee 2018 (HP). Kaya rastet gerne mal aus. Nicht sehr oft, aber immer öfter. Liegt es an ihm, liegt es an allen anderen? Leben wir in einer Zeit, die so stressig und bekloppt ist, dass man mal ausrasten muss, um halbwegs…
In schöner Natur fällt es Barbara Wussow leicht, die Seele baumeln zu lassen. Foto: djd/Magnesium-Diasporal/D.Bartling

Prominenter Rat zum Stressabbau

„Traumschiff“-Star Barbara Wussow verrät ihr natürliches Anti-Stress-Programm (djd). Künftig wird sie monatelang auf fernen Kontinenten unterwegs sein: Schauspielerin Barbara Wussow hat als Hoteldirektorin „Hanna Liebhold“ auf…
Skandinavische Behaglichkeit zelebrieren und sich mit besonderen kulinarischen Ideen verwöhnen: "Brinner" und "Hygge" passen als aktuelle Trends sehr gut zusammen. Foto: djd/Tartex/Prostock-studio/Fotolia

Breakfast meets Dinner

Clevere Tipps und Tricks zum Veggie-“Brinnern“ (djd). Wenn würziges Gemüse auf die süße Waffel kommt - dann ist Brinnertime.Der neueste Food-Trend aus Amerika hat Deutschland erreicht. „Brinner“ ist eine Wortkombination von „Breakfast“…
Die Bruchhauser Steine sind ein beeindruckendes Denkmal der Vorzeit in Westfalen. Den Feldstein im Süden kann man besteigen und von dort aus eine faszinierende Fernsicht genießen. Foto: djd/Sauerland-Tourismus/Dominik Ketz

Die Entdeckung der Langsamkeit

Im schönen Sauerland kann man dem Stress entfliehen (djd). Einfach mal runterkommen und dem Stress des hektischen Alltags entfliehen: Immer mehr Menschen wünschen sich an ihren freien Tagen Langsamkeit, Gemütlichkeit und Natürlichkeit.…