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Fit in den Frühling: Yoga wirkt kräftigend auf den gesamten Bewegungsapparat und zugleich entspannend. Foto: djd/Emil/A. Barouski/stock.adobe.com

Mit Yoga fit und relaxt in den Frühling

So gelingt der Einstieg in die sanfte Sportart (djd). Sobald die Natur aus der Winterruhe erwacht, wächst bei vielen die Lust, sportlich aktiv zu sein und die Vitalität des Körpers zu stärken. Leichtes Essen und Bewegung an der frischen…
Foto: Hans/Pixabay

Sport verordnet

Rehasport beim Kreissportbund Gütersloh (KSB). Sie haben eine Verordnung für Rehabilitationssport von Ihrem Arzt bekommen, aber bisher keinen Teilnahmeplatz? Der Kreissportbund Gütersloh hat noch freie Plätze: Jeden Donnerstag können alle,…
Am liebsten bietet Rebecca Klaus (vorn) ihr Fitnessprogramm im Freien an. Doch auch im Winter gönnt sie sich und ihren Teilnehmern keine Pause und weicht in den Pavillon im Klimapark aus. Foto: Gartenschaupark Rietberg

Fitnesstraining für alle Muskelgruppen

Kostenloses Sportangebot im Gartenschaupark Rietberg (Rietberg). Wer für seine Neujahrsvorsätze noch Gesellschaft oder Unterstützung braucht, findet im Klimapark Rietberg die richtige Hilfe. »Fit im Park« heißt das kostenlose Angebot,…
Treppensteigen im Haus wird mit einer Orthese, die das Knie entlastet, deutlich einfacher. Foto: djd/Össur hf

Entlastung auch ohne Operation möglich

Orthesen können die Lebensqualität bei Gonarthrose spürbar verbessern (djd). Arthrose kann die Lebensqualität merklich einschränken. Nach Angaben der Deutschen Arthrosehilfe e. V. leiden in Deutschland etwa fünf Millionen Menschen an…
Foto: ampnet/gp/Trinity

Ein neuer Stromer

Trinity kündigt Elektro-Kleinkraftrad für 2019 an (ampnet/gp). Der deutsche E-Roller-Importeur Trinity Electric Vehicles hat sein erstes eigenes Modell mit Elektroantrieb angekündigt. Das Kleinkraftrad Neon (45 km/h) soll in einer Gelände-…

Gesund und fit ins neue Jahr!

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Neues Kursprogramm erhältlich - Kurse starten mitte Januar (ksb). Der Kreissportbund Gütersloh bietet auch 2019 diverse Sport- und Bewegungsmöglichkeiten. Unter www.ksb-gt.de ist das neue Programm ab dem 02.12.2019 zu finden. Dort können…
Ehrenamtliches Engagement ist eine wichtige Säule des Umweltschutzes. Foto: djd/Nürnberger Versicherung/Getty

Das Ehrenamt legt zu

Immer mehr Menschen engagieren sich für andere (djd). Ob Umwelt, Soziales, Sport oder Tierschutz: 2017 engagierten sich 14,89 Millionen Deutsche ehrenamtlich für einen guten Zweck. Besonders erfreulich ist, dass die Zahl der ehrenamtlichen…
Ausreichendes Trinken vor, während und nach dem Sport ist wichtig, um den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen auszugleichen, Foto: djd/Emil/Syda Productions - Fotolia

Bewegung statt Herbst- und Winterblues

Wer in der dunklen Jahreszeit Sport treibt, tut viel fürs Wohlbefinden (djd). Wird es draußen ungemütlich und kalt, fällt es vielen schwer, sich zum Sport zu motivieren - lieber macht man es sich dann auf dem Sofa bequem. Dabei ist die…
Fußball kann mit seinen abrupten Stopps und Richtungswechseln zu Verletzungen und Verschleißerscheinungen führen - und sogar die Nerven schädigen. Foto: djd/Trommsdorff/iStock/HyperionPixels

Fußball ist nichts für schwache Nerven

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Sportliche Überlastungen können die Nervenbahnen reizen (djd). Ganz klar: Fußball ist der Lieblingssport der Deutschen. Das ergab eine Untersuchung des Allensbach-Instituts von 2017, wonach sich 34,8 % der Befragten besonders für diesen…
Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers wie Michael Epp können Anfänger jeden Alters die Technik des Nordic Walking erlernen. Foto: djd/Magnesium-Diasporal/M. Epp

Nordic Walking - ein Sport für jedes Alter

Profi Michael Epp gibt Tipps für ein gesundes Ausdauertraining (djd). Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte regelmäßig Sport treiben. Um dabei nicht die Lust zu verlieren, empfiehlt sich eine unkomplizierte Sportart, die…
Grandioses Fotomotiv am Planetenweg in Rietberg. Fotos: Terschüren

LGS-Route – Etappe 3: Von Delbrück nach Rietberg

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15 Kilometer Paradies für Vogelliebhaber (ter). Reifendruck geprüft. Gepäck holpersteinsicher auf dem Gepäckträger verstaut. GPX-Routendaten offline heruntergeladen. Gewitter ist noch weit genug entfernt. Los geht’s auf die 15 Kilometer…
Kommt im Herbst in die Verkaufsräume: Die vierte Generation des Ford Focus soll die Erfolgsgeschichte fortsetzen. Foto: Auto-Medienportal.Net/Ford

Der neue Ford Focus kommt

Bestseller in der vierten Generation (ampnet/fw). Ford hat den neuen Focus enthüllt. Und wenn das wichtigste und erfolgreichste Modell der Marke präsentiert wird, fehlt es natürlich nicht an Superlativen. So sei die vierte Generation des…