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Frische Luft: Nach einem Waldspaziergang fühlt man sich dank der Extraportion Sauerstoff wie neu geboren. Foto: djd/Jentschura International/Maridav-shutterstock

Viel mehr als nur die Luft zum Atmen

Sauerstoff als Lebenselixier für Gesundheit und Schönheit (djd). Rundum erfrischt, lebendig, energiegeladen - so fühlt man sich nach einem Wald- oder Strandspaziergang. Dabei ist das Phänomen ganz leicht zu erklären: Die Extraportion Sauerstoff…
Foto: Coloplast GmbH/akz-o

Wenn die Verstopfung chronisch wird

Tipps für mehr Lebensqualität (spp-o). Fast jeder Mensch erlebt hin und wieder Verstopfungen, die beispielsweise durch ungewohnte Nahrungsmittel oder einen Flüssigkeitsmangel ausgelöst werden. Meist hat sich das Problem nach ein paar Tagen…
Notbremse: Die Diagnose Burn-out ist längst keine Ausnahme mehr und kann jeden treffen. Foto: djd/Die Schwenninger/thx

Durch Dauerstress zum Burn-out

Warum ein Leben unter Strom so gefährlich für die Gesundheit ist (djd). Mal ein paar Überstunden, mal ein paar stressige Wochen, weil zeitgleich Kollegen krank sind oder die Urlaubszeit für leere Stühle im Büro sorgt - solche Ausnahmesituationen…
Für die Familie ein gesundes Essen zuzubereiten - das bedeutet, darauf zu achten, dass viel Gemüse, Vollkornprodukte und wertvolle Öle auf den Tisch kommen. Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox

Wann ist Ernährung wirklich gesund?

Vier Mythen - und was dahinter steckt (djd). Rund um das Thema gesunde Ernährung gibt es jeden Tag neue Erkenntnisse. Im Folgenden werden vier Ernährungsmythen unter die Lupe genommen und die Hintergründe erklärt. 1.- Süßstoff hilft…
Zunächst einmal sind Arbeitnehmer bei Arbeitsunfähigkeit gut geschützt - das Krankengeld der GKV ab der siebten Woche ist dann allerdings deutlich geringer als das letzte Gehalt. Foto: djd/SONO Krankenversicherung a.G.

Empfindliche Lücke

Bei längerfristiger Arbeitsunfähigkeit drohen deutliche Einkommenseinbußen (djd). Unverhofft kommt oft: Ein komplizierter Bruch nach einem Unfall oder Sturz, eine langwierige Infektionskrankheit oder eine Entzündung im Körper sind häufig…
Foto: Grifols Deutschland gmbh/akz-o

Damit die Luft nicht wegbleibt

Reise-Tipps für Lungenpatienten (spp-o). Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe: Eine Reise gibt uns die Möglichkeit, Kraft für den stressigen Alltag zu tanken und erweitert unseren Horizont. Auch Menschen mit einer Lungenerkrankung…
Tinnitus: Klingeln, Klopfen, Pfeifen oder Brummen ist ein Warnsignal des Körpers. Foto: ©g-stockstudio/shutterstock.com/akz-o

Tinnitus früh behandeln

Wenn Stress auf die Ohren geht (spp-o). Tausend Termine im Hinterkopf, wieder keine Zeit für die Mittagspause, in letzter Minute zum Zug – und plötzlich ist er da: Ein monotoner Ton, den sonst keiner hört. Ein Tinnitus, also ein Geräusch…
Gute Nachricht für alle Naschkatzen: Dunkle Schokolade enthält besonders viel wertvolles Kupfer. Foto: djd/Deutsches Kupferinstitut

Kupfer, frisch auf den Tisch

Warum das rote Metall als Spurenelement für unsere Ernährung so wichtig ist (djd). „Moderne, von Fertigprodukten geprägte Ernährung ist arm an Kupfer - und Kupfer fehlt auch in vielen Vitaminpräparaten." Das sagt Prof. Dr. em. Marc Solioz,…