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Fußball kann mit seinen abrupten Stopps und Richtungswechseln zu Verletzungen und Verschleißerscheinungen führen - und sogar die Nerven schädigen. Foto: djd/Trommsdorff/iStock/HyperionPixels

Fußball ist nichts für schwache Nerven

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Sportliche Überlastungen können die Nervenbahnen reizen (djd). Ganz klar: Fußball ist der Lieblingssport der Deutschen. Das ergab eine Untersuchung des Allensbach-Instituts von 2017, wonach sich 34,8 % der Befragten besonders für diesen…
"Für zwei Drittel aller Deutschen ist Einsamkeit ein großes Problem", das ergab der ARD-Deutschlandtrend vom März 2018. Foto: djd/Büchmann/Seminare/Thomas Bartel (BdSAD)

Zeit für Zuwendung

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Senioren-Assistenten können ältere Menschen aus Isolation und Einsamkeit führen (djd). Ist Einsamkeit der größte Feind des Alters und des Alterns? Das Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP) ist dieser Frage nachgegangen. Und tatsächlich:…
Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers wie Michael Epp können Anfänger jeden Alters die Technik des Nordic Walking erlernen. Foto: djd/Magnesium-Diasporal/M. Epp

Nordic Walking - ein Sport für jedes Alter

Profi Michael Epp gibt Tipps für ein gesundes Ausdauertraining (djd). Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte regelmäßig Sport treiben. Um dabei nicht die Lust zu verlieren, empfiehlt sich eine unkomplizierte Sportart, die…
An den Schienbeinen enthält die Haut kaum Talgdrüsen - eine reichhaltige Pflege ist deshalb hier wichtig. Foto: djd/Optiderm

Mit der Sonne um die Wette strahlen

Die Haut benötigt in der warmen Jahreszeit eine besondere Pflege (djd). In der warmen Jahreszeit kann man das schöne Gefühl von Wärme auf der Haut und lauem Wind in den Haaren spüren. Strahlt die Sonne vom Himmel, werden Kuschelpullis…
Jede Haut ist so einzigartig wie der Mensch, zu dem sie gehört. Foto: djd/Optiderm

So wird die Haut zum Blickfang

Im Sommer benötigt die Haut besondere Aufmerksamkeit (djd). Wer im Sommer viel Haut zeigt, möchte, dass sie attraktiv, gesund und geschmeidig aussieht. Das lässt sich normalerweise mit dem richtigen Mix aus Ernährung, Trinkverhalten und…
Regelmäßige Bewegung stärkt die Abwehrkräfte und ist gut für die schlanke Linie. Foto: rgz/Gynokadin/thx

Den Veränderungen begegnen

Wie Frauen körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren begegnen können (rgz/rae). Hitzewallungen und Schweißausbrüche gehören zu den häufigsten und bekanntesten Begleiterscheinungen der weiblichen Hormonumstellung. Doch die abnehmende…
Wichtig ist die gute Passform der Lingerie (BH von Prima Donna). Foto: Prima Donna

Auf die Passform kommt es an

Ein gut sitzender BH sorgt für eine schöne Optik und entlastet den Rücken (dtd). Für welchen der angesagten Dessous-Trends man sich im Frühjahr und Sommer auch entscheidet: Wichtig ist die gute Passform der Lingerie - egal, ob frau…
Frische Luft: Nach einem Waldspaziergang fühlt man sich dank der Extraportion Sauerstoff wie neu geboren. Foto: djd/Jentschura International/Maridav-shutterstock

Viel mehr als nur die Luft zum Atmen

Sauerstoff als Lebenselixier für Gesundheit und Schönheit (djd). Rundum erfrischt, lebendig, energiegeladen - so fühlt man sich nach einem Wald- oder Strandspaziergang. Dabei ist das Phänomen ganz leicht zu erklären: Die Extraportion Sauerstoff…
Foto: Coloplast GmbH/akz-o

Wenn die Verstopfung chronisch wird

Tipps für mehr Lebensqualität (spp-o). Fast jeder Mensch erlebt hin und wieder Verstopfungen, die beispielsweise durch ungewohnte Nahrungsmittel oder einen Flüssigkeitsmangel ausgelöst werden. Meist hat sich das Problem nach ein paar Tagen…
Notbremse: Die Diagnose Burn-out ist längst keine Ausnahme mehr und kann jeden treffen. Foto: djd/Die Schwenninger/thx

Durch Dauerstress zum Burn-out

Warum ein Leben unter Strom so gefährlich für die Gesundheit ist (djd). Mal ein paar Überstunden, mal ein paar stressige Wochen, weil zeitgleich Kollegen krank sind oder die Urlaubszeit für leere Stühle im Büro sorgt - solche Ausnahmesituationen…
Für die Familie ein gesundes Essen zuzubereiten - das bedeutet, darauf zu achten, dass viel Gemüse, Vollkornprodukte und wertvolle Öle auf den Tisch kommen. Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox

Wann ist Ernährung wirklich gesund?

Vier Mythen - und was dahinter steckt (djd). Rund um das Thema gesunde Ernährung gibt es jeden Tag neue Erkenntnisse. Im Folgenden werden vier Ernährungsmythen unter die Lupe genommen und die Hintergründe erklärt. 1.- Süßstoff hilft…
Zunächst einmal sind Arbeitnehmer bei Arbeitsunfähigkeit gut geschützt - das Krankengeld der GKV ab der siebten Woche ist dann allerdings deutlich geringer als das letzte Gehalt. Foto: djd/SONO Krankenversicherung a.G.

Empfindliche Lücke

Bei längerfristiger Arbeitsunfähigkeit drohen deutliche Einkommenseinbußen (djd). Unverhofft kommt oft: Ein komplizierter Bruch nach einem Unfall oder Sturz, eine langwierige Infektionskrankheit oder eine Entzündung im Körper sind häufig…