Beiträge

Die Ausbildung zur Vitametikerin und zum Vitametiker erstreckt sich über fünf Wochenenden innerhalb eines Jahres mit begleitendem Heimstudium. Foto: djd/Das Bildungsinstitut für Vitametik, W. Bentz

Beruf mit Perspektive

Im boomenden Gesundheitsmarkt haben Vitametiker hervorragende Chancen (djd). Der demographische Wandel und vor allem auch das wachsende Gesundheitsbewusstsein der Bundesbürger haben deutliche Auswirkungen auf den Arbeitsmarkt: Der Deutsche…
Frische Luft: Nach einem Waldspaziergang fühlt man sich dank der Extraportion Sauerstoff wie neu geboren. Foto: djd/Jentschura International/Maridav-shutterstock

Viel mehr als nur die Luft zum Atmen

Sauerstoff als Lebenselixier für Gesundheit und Schönheit (djd). Rundum erfrischt, lebendig, energiegeladen - so fühlt man sich nach einem Wald- oder Strandspaziergang. Dabei ist das Phänomen ganz leicht zu erklären: Die Extraportion Sauerstoff…
Wer regelmäßig in der Sauna schwitzt, kann auch sein Leben verlängern, zeigen medizinische Studien. Foto: Gütegemeinschaft Saunabau, Infrarot und Dampfbad e.V., Wiesbaden/akz-o

Schwitzen für die Gesundheit

Saunagänger leben länger (spp-o). Saunieren dient längst nicht mehr nur der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Wellness. Wer regelmäßig in der Sauna schwitzt, kann auch sein Leben verlängern, zeigen zahlreiche medizinische…
Notbremse: Die Diagnose Burn-out ist längst keine Ausnahme mehr und kann jeden treffen. Foto: djd/Die Schwenninger/thx

Durch Dauerstress zum Burn-out

Warum ein Leben unter Strom so gefährlich für die Gesundheit ist (djd). Mal ein paar Überstunden, mal ein paar stressige Wochen, weil zeitgleich Kollegen krank sind oder die Urlaubszeit für leere Stühle im Büro sorgt - solche Ausnahmesituationen…
Für die Familie ein gesundes Essen zuzubereiten - das bedeutet, darauf zu achten, dass viel Gemüse, Vollkornprodukte und wertvolle Öle auf den Tisch kommen. Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox

Wann ist Ernährung wirklich gesund?

Vier Mythen - und was dahinter steckt (djd). Rund um das Thema gesunde Ernährung gibt es jeden Tag neue Erkenntnisse. Im Folgenden werden vier Ernährungsmythen unter die Lupe genommen und die Hintergründe erklärt. 1.- Süßstoff hilft…
Mit Intervallfasten muss ein dynamischer Start in das Frühjahr kein guter Vorsatz bleiben. Foto: djd/Basica/panthermedia/Wavebreakmedia ltd

Intervallfasten macht Frauen fürs Frühjahr fit

Wer ein oder zwei Tage auf feste Nahrung verzichtet, kann Jojo-Effekte vermeiden (djd). Die meisten Frauen haben schon mal daran gedacht, mit einer Fastenkur in das zu Frühjahr starten. Doch die wenigsten wissen, wie sie auf feste Nahrung…
Foto: Grifols Deutschland gmbh/akz-o

Damit die Luft nicht wegbleibt

Reise-Tipps für Lungenpatienten (spp-o). Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe: Eine Reise gibt uns die Möglichkeit, Kraft für den stressigen Alltag zu tanken und erweitert unseren Horizont. Auch Menschen mit einer Lungenerkrankung…
Diabetiker sollten ihre Füße sorgfältig pflegen und am besten jeden Tag auf Verletzungen kontrollieren. Foto: djd/Telcor-Forschung /Siam - Fotolia

Diabetes bringt die Füße in Gefahr

Zur Vorbeugung sollten Diabetiker ihre Durchblutung verbessern (djd). Eine Diabeteserkrankung betrifft von Anfang an auch die Gefäße. Denn der überschüssige Zucker im Blut lagert sich an deren Innenwänden an und fördert schädliche…
Beim Gras fressen können sich Katzen mit gefährlichen Lungenwürmern infizieren. Foto: djd/Bayer Vital GmbH/ Nadine Haase/ fotolia.com

Beim Gras fressen können sich Katzen und Hunde gefährliche Lungenwürmer zuziehen

Parasiten per Schneckenpost (djd). Ob zur Unterstützung der Verdauung oder um zusätzliche Nährstoffe aufzunehmen - Katzen tun es regelmäßig, die meisten Hunde ab und zu: Gras fressen. Leider können sich die Vierbeiner dabei unbemerkt…
Beim Radfahren sollte man auf eine Geschwindigkeit achten, bei der der Hund locker mitlaufen kann. Regelmäßige Pausen sind wichtig.

Das sollten Hundebesitzer beim Sport mit Hund beachten

(djd). Sport gehört für viele Menschen zu einem ausgefüllten Leben dazu. Egal, ob Radfahren, Joggen, Skaten oder Reiten, ob aus Spaß oder für die Gesundheit: Erst mit der Gelegenheit zum Auspowern wird der Tag so richtig rund. Hundebesitzer…

Diese Technik bringt Lebensfreude zurück

Schauspieler Christoph M. Ohrt setzt beim Hören jetzt auf Smartphone und App (djd)."Als Schauspieler ist Hören und Verstehen ungemein wichtig für mich. Wieder richtig zu hören, ist ein wunderbares Erlebnis", betont Christoph M. Ohrt.…