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Sport- und Gesundheitstrainer sind die Allroundtalente einer Fitnessanlage. Foto: djd/IST-Studieninstitut

Fit für den Fitnessberuf

Duale Studiengänge in der Sportbranche führen ins aktive Berufsleben (djd). Das Geschäft in der Fitnessbranche boomt: Nach der jüngsten Ausgabe der Deloitte-Eckdaten der deutschen Fitness-Wirtschaft haben die rund 9.500 Fitnessanlagen…
Fit in den Frühling: Yoga wirkt kräftigend auf den gesamten Bewegungsapparat und zugleich entspannend. Foto: djd/Emil/A. Barouski/stock.adobe.com

Mit Yoga fit und relaxt in den Frühling

So gelingt der Einstieg in die sanfte Sportart (djd). Sobald die Natur aus der Winterruhe erwacht, wächst bei vielen die Lust, sportlich aktiv zu sein und die Vitalität des Körpers zu stärken. Leichtes Essen und Bewegung an der frischen…
Am liebsten bietet Rebecca Klaus (vorn) ihr Fitnessprogramm im Freien an. Doch auch im Winter gönnt sie sich und ihren Teilnehmern keine Pause und weicht in den Pavillon im Klimapark aus. Foto: Gartenschaupark Rietberg

Fitnesstraining für alle Muskelgruppen

Kostenloses Sportangebot im Gartenschaupark Rietberg (Rietberg). Wer für seine Neujahrsvorsätze noch Gesellschaft oder Unterstützung braucht, findet im Klimapark Rietberg die richtige Hilfe. »Fit im Park« heißt das kostenlose Angebot,…
Der "papierlose" Schreibtisch ist für die meisten Beschäftigten ein Traum geblieben: Tatsächlich quillt nicht nur der E-Mail-Eingang über, auch auf dem Schreibtisch häufen sich Unterlagen und Notizen. Foto: djd/Weekview/shutterstock

In der Info-Flut nicht ertrinken

Berufswelt: Zeit ist eine begrenzte Ressource, man sollte sie sinnvoll nutzen (djd). Die Digitalisierung hat das Leben und Arbeiten der meisten Menschen dramatisch verändert, täglich prasselt von morgens nach dem Aufstehen bis abends…
Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers wie Michael Epp können Anfänger jeden Alters die Technik des Nordic Walking erlernen. Foto: djd/Magnesium-Diasporal/M. Epp

Nordic Walking - ein Sport für jedes Alter

Profi Michael Epp gibt Tipps für ein gesundes Ausdauertraining (djd). Wer seinem Körper etwas Gutes tun will, sollte regelmäßig Sport treiben. Um dabei nicht die Lust zu verlieren, empfiehlt sich eine unkomplizierte Sportart, die…