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Hundekrankenversicherung

Auch Hunde werden immer älter (akz-o). Auf der Liste der beliebtesten Haustiere steht der Hund weit oben. Der geliebte Vierbeiner ist einfühlsam und bringt Leben ins Haus. Für viele Menschen ist der Hund gesundheitsfördernd. Er leistet…
Entspannt, umweltfreundlich und kostengünstig unterwegs: Pedelecs mit ihrem eingebauten elektrischen Rückenwind liegen im Trend. Foto: djd/Bosch

Umsatteln lohnt sich

Fünf gute Gründe für den Umstieg auf ein Pedelec (djd). Mit Rückenwind radelt es sich einfach komfortabler und entspannter. Ob für den Weg zur Arbeit oder für den Ausflug über Land am Wochenende - Pedelecs liegen im Trend. Im Folgenden…
Gemeinsame sportliche Unternehmungen mit den Eltern machen dem Nachwuchs besonders viel Spaß und fördern den Familiensinn. Foto: djd/Emil die Flasche/Monkey Business - Fotolia

Auf zum Sportplatz

Wie Eltern den natürlichen Bewegungsdrang ihrer Kinder fördern können (djd). Bewegung ist für Kinder wichtig. Sie fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Entwicklung. Motorische Fähigkeiten, Gleichgewichtssinn,…
Nach großen körperlichen Anstrengungen lässt das Immunsystem Infektionserreger wie durch ein "offenes Fenster" eindringen. Foto: djd/metavirulent

Der Open-Window-Effekt

Ein offenes Fenster für Krankheitserreger durch sportliche Verausgabung (djd). Wer regelmäßig joggen oder radeln geht, unterstützt damit aktiv seine Gesundheit und sein Wohlbefinden. Von der Bewegung an der frischen Luft profitieren nicht…
Gesunde Ernährung hat auch in einem stressigen Alltag Platz. Foto: djd/Jentschura International/Getty

Richtig kombinieren, clever ergänzen

So passt gesunde Ernährung in den Alltag - auch wenn es stressig wird (djd). Schnell und einfach soll es gehen, richtig lecker sein und dann auch noch gesund: Was der aktuelle Ernährungsreport der Bundesregierung an Ergebnissen liefert,…
Fit in den Frühling: Yoga wirkt kräftigend auf den gesamten Bewegungsapparat und zugleich entspannend. Foto: djd/Emil/A. Barouski/stock.adobe.com

Mit Yoga fit und relaxt in den Frühling

So gelingt der Einstieg in die sanfte Sportart (djd). Sobald die Natur aus der Winterruhe erwacht, wächst bei vielen die Lust, sportlich aktiv zu sein und die Vitalität des Körpers zu stärken. Leichtes Essen und Bewegung an der frischen…
Mit erholsamem Schlaf zu mehr Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Wohlbefinden. Foto: djd/Sedacur/Colourbox

Warum Schlaf so wichtig ist

Immer mehr Menschen leiden unter durchwachten Nächten Sorgenvolle Gedanken und die Angst nicht leistungsfähig zu sein, können den Schlaf vertreiben. Foto: djd/Remisens/COLOURBOX (djd). So wie ein Akku, der neu aufgeladen werden muss, um…
Burnout ist längst kein Nischenthema mehr. Jeder zweite Bundesbürger fühlt sich davon bedroht. Foto: djd/imzig.de/Getty

Wenn der Job das Leben bestimmt

Einen drohenden Burnout frühzeitig erkennen und handeln (djd). Die Karriere vor Augen brennen viele Berufstätige mit Eifer für ihre Aufgabe. Für Anerkennung, Lob und Geld sind sie bereit, alles zu geben. Sie übernehmen Verantwortung,…
Ausreichendes Trinken vor, während und nach dem Sport ist wichtig, um den Flüssigkeitsverlust beim Schwitzen auszugleichen, Foto: djd/Emil/Syda Productions - Fotolia

Bewegung statt Herbst- und Winterblues

Wer in der dunklen Jahreszeit Sport treibt, tut viel fürs Wohlbefinden (djd). Wird es draußen ungemütlich und kalt, fällt es vielen schwer, sich zum Sport zu motivieren - lieber macht man es sich dann auf dem Sofa bequem. Dabei ist die…

So geht „Fasten mit Biss“

Die innere Balance zurückgewinnen (rgz/rae). Die Erfolgsmethode „basenfasten“ der Mannheimer Heilpraktikerin Sabine Wacker nennt sich „Fasten mit Biss“ und gehört längst zu den beliebtesten Fastenarten im deutschsprachigen Raum.…
Fußball kann mit seinen abrupten Stopps und Richtungswechseln zu Verletzungen und Verschleißerscheinungen führen - und sogar die Nerven schädigen. Foto: djd/Trommsdorff/iStock/HyperionPixels

Fußball ist nichts für schwache Nerven

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Sportliche Überlastungen können die Nervenbahnen reizen (djd). Ganz klar: Fußball ist der Lieblingssport der Deutschen. Das ergab eine Untersuchung des Allensbach-Instituts von 2017, wonach sich 34,8 % der Befragten besonders für diesen…
Von Fatigue Betroffene können sich oft zu nichts aufraffen - auch wenn sie es noch so gerne wollen. Foto: djd/Sanofi-Aventis Deutschland GmbH

Symptome sind oft unsichtbar

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Multiple Sklerose: Müdigkeit und Vergesslichkeit klingen zwar harmlos, sind aber sehr belastend (djd). Wer Multiple Sklerose hat, kann sich nicht richtig bewegen und landet irgendwann im Rollstuhl - ein immer noch weit verbreitetes Vorurteil.…