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Für die Familie ein gesundes Essen zuzubereiten - das bedeutet, darauf zu achten, dass viel Gemüse, Vollkornprodukte und wertvolle Öle auf den Tisch kommen. Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox

Wann ist Ernährung wirklich gesund?

Vier Mythen - und was dahinter steckt (djd). Rund um das Thema gesunde Ernährung gibt es jeden Tag neue Erkenntnisse. Im Folgenden werden vier Ernährungsmythen unter die Lupe genommen und die Hintergründe erklärt. 1.- Süßstoff hilft…
Mit Intervallfasten muss ein dynamischer Start in das Frühjahr kein guter Vorsatz bleiben. Foto: djd/Basica/panthermedia/Wavebreakmedia ltd

Intervallfasten macht Frauen fürs Frühjahr fit

Wer ein oder zwei Tage auf feste Nahrung verzichtet, kann Jojo-Effekte vermeiden (djd). Die meisten Frauen haben schon mal daran gedacht, mit einer Fastenkur in das zu Frühjahr starten. Doch die wenigsten wissen, wie sie auf feste Nahrung…
Foto: Grifols Deutschland gmbh/akz-o

Damit die Luft nicht wegbleibt

Reise-Tipps für Lungenpatienten (spp-o). Der Körper entspannt, der Geist kommt zur Ruhe: Eine Reise gibt uns die Möglichkeit, Kraft für den stressigen Alltag zu tanken und erweitert unseren Horizont. Auch Menschen mit einer Lungenerkrankung…
Diabetiker sollten ihre Füße sorgfältig pflegen und am besten jeden Tag auf Verletzungen kontrollieren. Foto: djd/Telcor-Forschung /Siam - Fotolia

Diabetes bringt die Füße in Gefahr

Zur Vorbeugung sollten Diabetiker ihre Durchblutung verbessern (djd). Eine Diabeteserkrankung betrifft von Anfang an auch die Gefäße. Denn der überschüssige Zucker im Blut lagert sich an deren Innenwänden an und fördert schädliche…
Beim Gras fressen können sich Katzen mit gefährlichen Lungenwürmern infizieren. Foto: djd/Bayer Vital GmbH/ Nadine Haase/ fotolia.com

Beim Gras fressen können sich Katzen und Hunde gefährliche Lungenwürmer zuziehen

Parasiten per Schneckenpost (djd). Ob zur Unterstützung der Verdauung oder um zusätzliche Nährstoffe aufzunehmen - Katzen tun es regelmäßig, die meisten Hunde ab und zu: Gras fressen. Leider können sich die Vierbeiner dabei unbemerkt…
Die Grippesaison steht vor der Tür. Foto: djd/www.gsk.de/animaflora - stock.adobe.com

Der Vierfach-Impfstoff wird nach Gesetzesänderung von Krankenkassen übernommen

Breiterer Schutz für Kassenpatienten (djd). Die echte Grippe kann zahlreiche Komplikationen nach sich ziehen und verläuft im schlechtesten Fall tödlich. Der beste Schutz gegen die Grippe ist eine Impfung. Entsprechend den Empfehlungen der…
Gesunde Gefäße sind eine wichtige Voraussetzung für ein langes Leben. Foto: djd/Telcor-Forschung/Fotolia/WavebreakMediaMi

Arginin schützt

Studie belegt den Nutzen für die Gesundheit (djd). Rund 150.000 Kilometer Blutgefäße versorgen den Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen. Mehr als 1.400 mal am Tag zirkuliert das Blut durch den Organismus. Damit spielt das Gefäßsystem…
Obst und Gemüse bilden den Mittelpunkt der Ernährung. Denn ein wichtiges Prinzip des Clean Eating lautet, in jede Hauptmahlzeit möglichst alle wichtigen Nährstoffe einzubauen. Foto: djd/MediaMarkt/Getty Images/Martin Poole

Sauberes Essen

Was hat es mit dem neuen Ernährungstrend „Clean Eating“ auf sich? (djd). Was wir essen, bestimmt ganz wesentlich, wie wir uns fühlen: Eine naheliegende Erkenntnis, die sich immer mehr Verbraucher zu Herzen nehmen. Vegetarier, Veganer,…
Wattwanderungen mit direktem Blick auf die "dicken Pötte" werden in Otterndorf auch im Herbst angeboten. Eine winddichte Jacke und Gummistiefel gehören dann zur Standardausstattung. Foto: djd/Otterndorf Marketing.

Der Herbst in Otterndorf an der Nordsee lockt mit viel Erholung

Einmal kräftig durchpusten (djd). 25 Grad und Badewetter? Natürlich lässt es sich bei sommerlichen Temperaturen am Strand mehr als gut aushalten. Der echte Nordsee-Liebhaber reist aber dann an die Küste, wenn die großen Besucherströme…
Beim Radfahren sollte man auf eine Geschwindigkeit achten, bei der der Hund locker mitlaufen kann. Regelmäßige Pausen sind wichtig.

Das sollten Hundebesitzer beim Sport mit Hund beachten

(djd). Sport gehört für viele Menschen zu einem ausgefüllten Leben dazu. Egal, ob Radfahren, Joggen, Skaten oder Reiten, ob aus Spaß oder für die Gesundheit: Erst mit der Gelegenheit zum Auspowern wird der Tag so richtig rund. Hundebesitzer…

Diese Technik bringt Lebensfreude zurück

Schauspieler Christoph M. Ohrt setzt beim Hören jetzt auf Smartphone und App (djd)."Als Schauspieler ist Hören und Verstehen ungemein wichtig für mich. Wieder richtig zu hören, ist ein wunderbares Erlebnis", betont Christoph M. Ohrt.…