Auf dem R1 nach Westen

Für die Umwelt

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STADTRADELN startet ab 3. Juni erstmals in Verl (Verl). Start frei zum ersten Verler STADTRADELN! Ab 3. Juni beteiligt sich die Stadt Verl erstmals an dem Wettbewerb, bei dem es neben Spaß und tollen Preisen vor allem darum geht, möglichst…
Übersichtskarte der Tour von Steinhagen nach Bad Rotenfelde und Retour

„Wo der Teuto am schönsten ist“

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Steinhagen nach Bad Rothenfelde und Retour Eine reizvolle Berg- und Tal-Fahrradwanderung durch und entlang des Teuto auf (überwiegend) 'zivilisierten' Wegen und als Grenzerfahrung zwischen NRW und Niedersachsen Wer den Teutoburger…
Karte der Radtour Verl-Seinhoster Becken und Retour

Von Verl zum Steinhorster Becken und Retour

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Landschaftliche Highlights der westlichen Senne (Holter Wald, Furlbachtal, Steinhorster Becken, Verl) Diese Rundtour über ca. 40 km führt uns durch landschaftlich ursprüngliche Waldgebiete und entlang wichtiger Senne-Bachzuflüsse…
Foto: Wikipedia

Schritt für Schritt zum sauberen Rad

[pd-f/tg] Der Frühling steht vor der Tür! Die ersten Sonnenstrahlen sind der Startschuss, sich wieder aufs Rad zu schwingen. Doch davor steht die für viele leidige Radinspektion. Doch das muss nicht sein: Damit der Radputz Spaß macht und…
Da hat der Dummy nichts zu lachen: Gezieltes Schlagen auf „wunde Punkte“.Keine Distanz, keine Scheu – es geht zur Sache, wenn das Knie das Ziel des Angreifers anvisiert.FOTOS: TERSCHÜREN

Schluss mit Lustig!

TV Verl bietet Kurs „Sicherheit für Frauen ab 50“ (ter). Doris tanzt vor Freude, reißt die Faust mit einem „Ja“ hoch. Abschluss eines Kurses, der gar nicht lustig klingt: „Sicherheit für Frauen ab 50“. Grund für die unbändige…
Die (Lauf-) Klasse von 2016. Teilnehmer und Helfer des Vorbereitungsprogramms zur Isselhorster Nacht 2016. FOTOS: ISSELHORSTER NACHT

So kommen Sie in die Gänge

Wieder leistungsfähig werden und Spaß haben mit dem Vorbereitungsprogramm zur Isselhorster Nacht (Isselhorst). Am Samstag, dem 25.03.2017 um 15.00 Uhr startet in Isselhorst am Autohaus Brinker das beliebte Trainingsprogramm „In 100 Tagen…
Regelmäßige Bewegung stärkt die Muskeln, das Herzkreislaufsystem und baut Stress ab. Foto: DJD/Traumeel/thx

Sport hilft!

Das richtige Trainingsprogramm macht´s (djd). Bewegung ist eine der wichtigsten Maßnahmen, wenn es um Gesundheit, Attraktivität und Wohlbefinden geht. Bewegung beugt Bluthochdruck vor, stärkt Herz und Kreislauf, kräftigt die Muskeln…

Schluss mit Lustig! TV Verl bietet Kurs „Sicherheit für Frauen ab 50“

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(ter). Doris tanzt vor Freude, reißt die Faust mit einem „Ja“ hoch. Abschluss eines Kurses, der gar nicht lustig klingt: „Sicherheit für Frauen ab 50“. Grund für die unbändige Freude ist das Durchschlagen eines Brettes. „Frauen…
Foto: Wikipedia

Für den Tanz gemacht

(wikipedia). Neben den optischen Unterschieden zeichnen sich Tanzschuhe durch spezielle Ledersohlen, auf das Tanzen abgestimmte Absätze, Leichtigkeit und hohe Verformbarkeit des Schuhs in sich und gelegentlich durch eine ungewöhnliche,…